今日は、低温蒸しとは直接関係はないのですが、福島原発の問題が
大きくなっていることもあり、情報発信しようと思います。

食事によって、放射能から身を守ることが出来ます。

下の写真は、今日の昼食。
小豆と古代米入りの玄米ごはん、呉汁（すりつぶし大豆入りみそ汁）、
おかずは梅干、高野豆腐の煮付け、椎茸の煮付け、乳酸発酵した大根の漬物です。



少なく感じるかもしれませんが、玄米ごはんも呉汁も食べ応えがあって
ボリュームもあるので十分満腹になります。

このような食事をしていれば、多少の有害物質が身体に入ったとしても、
すぐに体外に排出することが出来ます。
玄米に含まれるフィチン酸は解毒作用があり、またガンマーオリザノールという
有効成分は、自律神経を働かせ、良くないものは吸収させずに排出し防衛してくる
のだそうです。

『薬草の自然療法』（東城百合子著　池田書店）には、＜原爆も吹きとばす玄米の威力＞
として、広島・長崎の被爆者が玄米食によって健康を取り戻した事例が紹介されています。
（↓画像をクリックすると拡大します）
　

体は、もともと生命維持のために必要な成分を取り入れ、
有害なものは排出するように出来ています。
ところが、最近は残念ながら有害な成分を含む食品が多く出回っていて、
体がそれに慣れてしまって排出できない、もしくは貯まりすぎて排出する
力が衰えている場合があります。
これが病気の原因です。
病気になって、その有害物質を発散しようとするのです。

有害物質を体外に排出する、その大きな助けとなるのが玄米食です。
また、小豆も解毒効果が高いので、玄米に混ぜて炊くと良いでしょう。
味も良いです。

お湯を注ぐだけで食べられる、「発芽玄米粥」もぜひお役立て下さい。
無農薬有機栽培の発芽玄米を100％使用しています。
博多玄海 Web Shop 「発芽玄米粥」
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また、低温蒸しをした食材も代謝をよくするので、同じような効果がある
可能性は高いと思います。

食事が体に与える影響は、想像以上に大きいものです。すぐに効果が出ます。
自分の身、それから大切な家族を守る方法として、「食事」という方法がある
ということを、お知らせしたいと思います。